CONTOH LEAFLET BAHAYA MEROKOK

MEROKOK

Adalah suatu kebiasaaan yang diterima meluas oleh semua masyarakat, sehingga kadangkala dipandang sebagai suatu normal yang  membanggakan.

KANDUNGAN BAHAYA ROKOK

Sebatang rokok mengandung 4000 bahan kimia beracun berbahaya dan dapat  membawa maut. Dan bahan yang paling penting adalah

- Tar

- Nikotin

- Karbondioksida (CO₂)

Fakta-Fakta Tentang Merokok

1.      Menurut WHO, seandainya 2/3 dari belanja dunia terhadeap rokok digunakan untuk kesehatan, maka akan bisa memenuhi kesehatan seluruh manusia dimuka bumi

2.      Di Amerika, sekitar 346 orang meninggal tiap tahun karena merokok

3.      Di China, 90% dari 660 orang meninggal karena kanker yang disebabkan oleh merokok

Opini Salah Tentang Merokok

1.      Merokok dapat membantu berpikir

2.      Membantu menegakkan urat syaraf

3.      Memperbanyak teman

4.      Menghilangkan rasa lelah

5.      Mengusir kesedihan

DAMPAK MEROKOK

Dampak merokok tidak hanya dirasakan oleh perokok aktif (yang menghisap rorok) tetapi juga dirasakan oleh perokok pasif

(yang menghirup asap rokok), diantaranya:

-   Mengurangi nafsu makan

-   Menimbulkan penyakit: Paru, jantung, kanker dan lainnya

-   Merusak organ tubuh misal: Hati

-   Badan lemas dan kurus

-   Orang enggan untuk berdekatan

-   Kematian

Usaha Orang Sekitar Mengatasi Kecanduan Merokok

1.      Melakukan Pendidikan keimanan yang sungguh-sungguh

2.      Melarang merokok di depan umum misal: kendaraan umum

3.      Memberikan pajak yang tinggi terhadap rokok

4.      Melakukan penyuluhan: baik dari petugas kesehatan, pemerintah, maupun pemuka agama

Cara Meninggalkan Kebiasaan Merokok

1.      Cari tahu terus bahaya merokok

2.      Mulai tanamkan niat untuk berhenti merokok

3.      yakinkan diri untuk tidak merokok

4.      Buat evaluasi harian tentang bahaya merokok dengan memperhatikan orang disekitar kita

5.      Jauhkan diri semampunya dari merokok dan asap rokok

6.      Sibukkanlah diri dengan hal-hal yang bermanfaat

7.      Gunakan pengganti rokok misal; permen bila timbul keinginan untuk merokok

Jika tidak Merokok kan

Bisa Sehat sampai Tua

BAHAYA MEROKOK

PROGRAM PENDIDIKAN NERS

FAKULTAS KEPERAWATAN

UNIVERSITAS SUMATERA UTARA

MEDAN

2015